BloGston Marathon (V) Día 13, por @JoeyMcIntyre

Autor: Joey McIntyre
Traducción al español: @NKOTBtheblog


Sintiéndome bien. Definitivamente sintiéndome mucho mejor de lo que  pensaba que iba a estar a esta altura. Sobre todo después de la primera noche de pesadilla. ¿Quién era ese cobarde?!🙂

Esta semana se siente como que estoy moviendo hacia arriba la curva de aprendizaje. Encontrando la manera de correr, donde / cómo colocar mi pie a cada paso. Me estoy centrando en el aterrizaje con el antepié, pero en realidad visualizándome saliendo de la tierra en lugar de aterrizando en ella, permaneciendo ligero y “elástico”. Al principio parecía como si estuviera en los dedos de mis pies, pero eso es porque estaba acostumbrado a usar mi pie entero, aterrizando en el talón primero. Ahora, ni siquiera estoy apoyando  el talón. Taaaanto menos estrés en los huesos y el cuerpo.

Hice un poco de entrenamiento de velocidad esta semana, trabajando  con el ritmo y el tempo y aprendiendo a observar cómo funciona mi cuerpo. Hoy corrí 7 millas (las últimas 3,5 tenían que ser más rápidas que las primeras) Para mi desgracia (al principio) eran iguales, pero las primeras 3.5 son cuesta abajo, por lo que volver es más difícil cuesta arriba, y eso influyó en hacer mi últimas 3,5 más rápido. ¿Cierto?🙂

Nada demasiado pesado este fin de semana, pero luego el lunes estaré corriendo 15 millas. Mi carrera más larga.

Wow. Esto es divertido. Al principio, pensé que no tenía tiempo. Ahora parece que cuanto más hago, más tiempo tengo … o tal vez simplemente me focalizo en todo lo que hago, para poder hacer lo mejor de ello, y así se siente que estoy haciendo más.

Estén atentos para algún tipo de choque emocional en los próximos dos meses, pero por ahora yo “corro feliz”.

-jm

Fuente: http://joeyjoemcintyre.tumblr.com/post/43774362602/day-13

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Archivo: BloGston Marathon

Y l@s Bl@ckheads dicen ...

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